悩みを解決するアイクロージングメソッド ステップごとの方法
今回は、悩みを解決するアイクロージングメソッド
の方法について見ていきます。
悩みの答えを聞く方法は、前回紹介した
内側の世界に質問をすることで
答えを得ることができます。
今回は、感情的に悩んでいるときに、
その感情を良い状態にすることが
できるものです。
ステップでご紹介していきます。
ステップ１．目を閉じます。
座っていても、寝ていてもいいので、
目を閉じます。
この状態で目を閉じるとそれだけで
心が落ち着いてきます。
そして、内側の世界へのコンタクト
が始まっていきます。
ステップ２．鼻から息を吸って口から
吐きます。
息に意識を集中させていきます。
鼻から息を吸って、4数えます。
そして、息を止めて4数えます。
さらに、息を口から吐き4数えます。
この動作を3回続けます。
意識が息に向いていることが大事で
心が自然と穏やかになってきます。
息は、ゆっくりと深い呼吸をします。
この呼吸が終わったら、普通の呼吸に
戻します。
ステップ３．内側の世界に繋がります
自分自身の内側の世界に繋がって
いきます。
ちょうど胸の内側のあたりに意識を
持っていきます。
そこに意識を持っていくだけで、
内側の世界に繋がることができます。
ステップ４．悩みを内側の世界にセット
します。
今、悩んでいる感情を内側の世界に
セットします。胸の内側に心配している
ことや悩んでいることを感じます。
ステップ５．内側の世界にお願いします
内側の世界に、悩みを癒してくれるように
お願いします。
すると、内側から安心の雰囲気が出てくる
のが分かります。
しばらく、この雰囲気を味わっていきます。
悩みが十分に無くなるまで、内側の世界
からの良い雰囲気を受け取ります。
以上が、悩みを解決するアイクロージング
メソッドでした。
とても簡単だと思います。
悩みを内側の世界にセットして、
内側の世界に無くなるようにお願い
するだけです。
内側の世界は、あなたを癒す力を持って
います。
ですから、安心して癒されてください。
このアイクロージングメソッドを行う
と、すっきりとした気分になれます。
今すぐに、実行してみましょう。
やってみれば、この効果というものは、
分かります。
アイクロージングメソッドを使いこなせる
ようになるには、まず信じてやってみる
ことです。
今回も、3回に渡ってアイクロージング
メソッドをご紹介してきましたが、
いかがだったでしょうか。
是非、使って、自分のものにしてみて
下さい。
悩みを解決するアイクロージングメソッド 具体例
悩みを解決することができるアイクロージング
メソッドについて紹介していきます。
それは、内側の世界に自分自身が繋がって、
内側の世界から良い状態を受け取るという
ものです。
内側の世界というものは、とても神聖な
もので、そこに繋がるだけでとても、
良いものを受け取ることができるのです。
何かに悩んでいて、頭がもやもやしている
ときも、内側の世界に繋がることで、
そのもやもやが解決していくということが
あります。
私自身も、家族と言い争いになって、
イライラしているときに、
この悩みを解決するアイクロージング
メソッドを行います。
アイクロージングメソッドを行うと、
徐々に心が落ち着いてくるのが分かります。
頭の前の左側の部分が、怒りの源に
なっているのが分かるのですが、
内側の世界に繋がり、これから伝える
方法で、良いものを受け取ると、徐々に
怒りというものが収まってきます。
他にも、何かこれから起こることに
対して不安なときにも使うことができます。
不安という気持ちは、いつまで経っても、
無くならないことがあります。
日常の生活をしていても、不安とともに、
生活するということがあるかもしれません。
しかし、アイクロージングメソッド
を行うことで、不安が無くなってきます。
そもそも、なぜ、不安や怒りというものが
出るのかというと、自分自身がこの
内側の世界から離れてしまっていることが
原因なのです。
ですから、内側の世界とまた繋がることが
できれば、自然と、怒りや不安というもの
は無くなってくるのです。
内側の世界というのは、とても神聖な領域
になります。
そして、どんなに外側の世界が荒れていても
この内側の世界は、しっかりと守られています。
神聖な雰囲気というものは、残され、
もう一人の自分がそこには住んでいます。
大事なのは、そのもう一人の自分と常に
コンタクトを取れる状態を作っていく
必要があるのです。
次回、この悩みを解決するための
アイクロージングメソッドの方法をお伝え
していきます。楽しみにしていてください。
悩みを解決するアイクロージングメソッド
今回も新しいアイクロージングメソッド
について紹介していきます。
今回紹介するアイクロージングメソッドは、
やるだけで悩みが解決していく
というものです。
自分自身の中に答えが無くて、
困っているときに、答えを
受け取れることはもちろんなの
ですが、それだけでなく、
悩んでいる感情も解決することが
できるようになります。
どうしたらいんだろう、という
ような気持ちがすっきりと
晴れていくことができる
アイクロージングメソッドにな
ります。
このアイクロージングメソッドは、
やればやるだけ、ポジティブに
なってきます。
そして、人生の中で、悩みに
打ちのめされることという
ことが無くなってきます。
悩みというものは、人生の中で
起きてくるのはしょうがないこと
です。
しかし、その悩みを解決すること
ができるようになるのです。
もう友達に嫌々一日中付き合ってもらう
必要などなくなるのです。
自分自身で、アイクロージングメソッド
を行ってポジティブな状態を作る
ことができます。
例えば、会社の人間関係でどうしよう
と思っていても、このアイクロージング
メソッドを行えば、人間関係のことが
気にならなくなってきます。
そして、ストレスフリーで会社で
働くことができるようになります。
他にも、学校の勉強ができなくて
悩んでいたとします。
その状況もアイクロージングメソッド
を行うことで、ポジティブな
状態になり、もっと勉強しよう
という気持ちに変わってきます。
とにかく、悩みが解決していくのです。
そして、同時に、悩みを解決すること
ができるアイディアも受け取ることが
できるようになるでしょう。
アイクロージングメソッドの悩みを
解決する方法については、次回も
引き続き書いていきます。
アイクロージングメソッドの方法
今回は、アイクロージングメソッドの
方法について書いていきます。
アイクロージングメソッドを行うと、
ポジティブな性格になります。
そのやり方について見ていきたいと
思います。
ステップごとに説明していきます。
ステップ１．目を閉じます
リラックスできる環境を作って、
座っていても、寝ていてもいいので
、
目を閉じます。
この状態で目を閉じるとそれだけで
心が落ち着いてきます。
そして、内側の世界へのコンタクト
が始まっていきます。
ステップ２．鼻から息を吸って口から
吐きます
息に意識を集中させていきます。
鼻から息を吸って、4数えます。
そして、息を止めて4数えます。
さらに、息を口から吐き4数えます。
この動作を3回続けます。
意識が呼吸に向いていることが大事で
心が自然と穏やかになってきます。
息は、ゆっくりと深い呼吸をします。
この呼吸が終わったら、普通の呼吸に
戻します。
ステップ３．内側の世界に繋がります
自分自身の内側の世界に繋がって
いきます。
ちょうど胸の内側のあたりに意識を
持っていきます。
そこに意識を持っていくだけで、
内側の世界に繋がることができます。
ステップ４．質問をします
内側の世界に対して、自分の気になる
ことを質問していきます。
ステップ５．答えを受け取ります。
内側の世界から、答えを受け取ります。
質問をすると、自分の内側の世界から
答えが返ってきます。
自分の胸のあたりに意識を集中させ
ていると答えが返ってきます。
言葉で返ってくることもありますし、
何か雰囲気で分かるときもあります。
雰囲気である場合には、イエスなの
かノーなのかが分かるようになります。
この作業を自分の気が済むまで、
質問を続けていきます。
以上が、アイクロージングメソッドの
最も基本的な方法になります。
まずは、今すぐに実践してみましょう。
やってみることが大事です。
誰でもすぐに、1分もあればできる
ものです。実践してみましょう。
内側の世界とは
前回から、新しくアイクロージングメソッド
について書いていく事にしました。
誰でも、何も受けなくても、
すぐに実践することができ、
そして、効果が出るというものです。
アイクロージングメソッドとは、
自分の内なる答えを引き出すものです。
アイクロージングメソッドを行うことで、
明瞭な答えを受け取ることができます。
何かの悩みや迷いがあったとしても、
すぐにその答えを受け取ることが
できるのです。
これは、誰でもできることで、
とても効果的な方法になります。
そして、気分が落ち込んでいるときに、
ポジティブな気持ちをもたらしてくる
のもアイクロージングメソッドになります。
アイクロージングメソッドをすることで、
前向きな気持ちになってくるのです。
では、アイクロージングメソッドとは、
どのようなものなのでしょうか。
それは、自分の内側に、もう一人自分
がいます。
そして、もう一人の自分に対して、
質問をしたり、ポジティブなものを
受け取ることができるというもの
なのです。
自分の内側にいるもう一人の自分は、
自分に関することであれば、全て
答えを知っていて、
そして、とてもポジティブな存在です。
そして、もう一人の自分自身と
コンタクトを取るのに、
自分の内側という領域があります。
この自分の内側にアクセスすることで、
自由に、もう一人の自分とコンタクト
を取ることができるように
なるのです。
自分の内側というのはとても安全な
領域です。安心して、繋がることが
できるようになるでしょう。
どんなに、自分の状態が悪い状態でも、
この内側の世界に繋がることで、
自然と心は、落ち着いてきます。
内側の世界は、とても静かな深い
領域になっています。
無限の宇宙が広がっているような
状態です。
アイクロージングメソッドは、
そんな内側の世界と繋がって
行っていきます。
次回は、どうやって、アイクロージング
メソッドを行っていくのかについて
書いていきたいと思います。
アイクロージングメソッド！
今日から、内容を変更してお伝えしていこうと思います。
今度からは、読んだ方も、すぐに実践できる内容を書いていこうと
思います。
これからは、アイクロージングメソッドについて書いていこうと
思います。
このアイクロージングメソッドは、
自分自身の問題を自分で解決し、
ポジティブな人生を送っていくことができるよう
になるものです。
私自身、もともと優柔不断で、
ネガティブで、対人恐怖症という
とんでもない悪い状態でした。
しかし、このアイクロージングメソッドを行うことによって、
問題を自分自身で解決し、
ポジティブな気持ちを持つようになり、
人と話すのが怖くなくなっていきました。
これからは、3回ごとにアイクロージングメソッド
を一つずつお伝えしていこうと思います。
まず、最初には、シンプルな
アイクロージングメソッドについて紹介
していきます。
こちらのアイクロージングメソッドをすると、
自分自身で、もっとも
しっくりとくる答えを
受け取ることができるようになります。
本当に、アイクロージングメソッドを
行うと、ポジティブで、自分に染み渡る
ものを受け取ることができます。
そして、この方法は、
誰でも簡単に行う
ことができるものです。
すぐに、いつでも、どこでも
行うことができます。
ここでは、正式に時間をかけて
行う方法をお伝えしますが、
普段の生活の中での使うことが
できる方法になります。
アイクロージングメソッドを
行って、人生に良い風を送って
下さい。
本当に、新しい人生がやってきます。
そして、豊かさもやってきます。
もうお金の事で心配するなんて
ことが無くなるかもしれません。
自分の人生を自分でかじ取り
することができるようになるのです。
アイクロージングメソッドを行い、
そんな新しい人生を手に入れることができます。
内側の世界とは
エネルギーを使えるようになって変わったこと
私は、普段エネルギーを使って生活しています。そしてエネルギーを使っている
と随分と自分自身が変わりました。頭の周りにクモの巣のようについていたものが
取れてすっきりしてきました。そして、何かすぐにやらなければならないという思い込みが無くなってきました。
